|
a better day
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 54,33g | Prot: 70,70g | Karb: 244,03g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Malt-O-Meal Golden Puffs. Öğle Yemeği: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Honey Mustard Dressing, Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Whole Wheat English Muffins. Akşam Yemeği: General Mills Chex Mix Traditional, Cabernet Sauvignon Wine, Macaroni or Noodles with Cheese, Chicken Patty Sandwich or Biscuit. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|