06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 77,03g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Гречка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Pomi Томаты Протертые, Куриное Филе, Говядина Лопатка, Свинина Лопатка, Рис, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Евроопт Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Свинина Лопатка, Рис, Говядина Лопатка, Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Брест-Литовск Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Маг Хлеб. Aperatifler/Diğer: Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|