06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 78,26g | Karb: 37,24g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко , DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Bionova Гранола с Орехами, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Akşam Yemeği: Макдоналдс Миндальный Капучино Маленький, Snaq Fabriq Milky Chocolate. Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|