06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 71,72g | Prot: 57,59g | Karb: 197,42g.
Kahvaltı: Zuegg Варенье Сливовое, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Звениговский Сыр Российский, Чай с Лимоном, Гренки Домашние, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петровский Батон Подмосковный, Макароны Отварные, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Борщ со Свининой, Редис, Белая Дача Рукола. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Груши (Консервированные с Легким Сиропом). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|