06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 67,14g | Karb: 68,21g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Цукини, Болгарский Перец, Морковь, Оливковое Масло, Куриное Филе, Увелка Чечевица Зелёная, Картофель. Akşam Yemeği: Beerka Арахис Жареный Соленый, Ашан Клубника Свежая, Перекресток Апельсины, Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Клубника, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|