05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 199,23g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Bohlsener Mühle Cookie Kerniger Hafer , Vegan Leben Sojadrink Natur, IronMaxx 100% Whey Protein Chocolate-Mocca, Alnatura Dinkel Kleie, Heidelbeeren, Alpro Skyr Style ohne Zucker, REWE Bio Skyr Natur. Öğle Yemeği: Oppo Salted Caramel Balls, Aldag Rostbratwurst, Edeka Romanasalat, Mein Friday Chicken, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Harry Anno 1688 Dinkel, REWE Bio Skyr Natur, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, Alnatura Leinöl Nativ, Zucchini, Almare Regenbogen Forellenfilets, Breyers Vanilla & Strawberry Pieces. Aperatifler/Diğer: Spreewaldrabe Spreewälder Gewürzgurken, Aldi Cashewkerne, Aldi Putenbrust Geräuchert, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Brombeeren, Italiamo Scamorza, Mein Kimchi, Vegan Leben Sojadrink Natur. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|