06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 53,45g | Karb: 275,33g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Rotbäckchen Immunstark, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Öğle Yemeği: K-Classic Cashews Geröstet & Gesalzen, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Champignons, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse. Akşam Yemeği: Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Marinierter Lachs, Berschneider Lachsfleisch mit Pfeffer, Grünländer Chili & Paprika, Lollo Rosso, Lätta Lätta Extra Fit, Landbäckerei Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Kinder Cards, Krüger Milchkaffee, Krüger Zink + Vitamin C, Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|