|
Aç karnına
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 30,56g | Prot: 106,80g | Karb: 68,07g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|