06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 82,19g | Prot: 114,11g | Karb: 188,11g.
Kahvaltı: Sokołów Sokoliki, Cebule, Biedronka Rzodkiewka, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką, Pomidor Malinowy, Biedronka Polędwica Drobiowa, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko bez Laktozy. Öğle Yemeği: Złote Łany Olej Rzepakowy, Cukinia, Brokuły, Dania Express Lasagne z Kurczakiem. Akşam Yemeği: Knorr Zupka Chińska Ser w Ziołach, Biedronka Polędwica Drobiowa, Kaufland Pomidor, Światowid Ser Gouda, Sottile Gusto Mozzarella Light, Pano Tortilla Wieloziarnista, KFD Oswojone Jaja, Jajko. Aperatifler/Diğer: Goplana Mega Grześki Orzechowe , Biedronka Banan, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Truskawki, Biedronka Mleko bez Laktozy. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|