06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2941 kcal
|
Yağ: 165,39g | Prot: 173,15g | Karb: 195,21g.
Kahvaltı: Lidl Ossenworst, Koffie Latte, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jam, Lidl Ossenworst, Melkan Roomboter Ongezouten, Koolhydraatarm Brood. Öğle Yemeği: Melkan Roomboter Ongezouten, Milbona Kefir Naturel, Koolhydraatarm Brood, Hardgekookt Ei, Lidl Ossenworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Akşam Yemeği: Milbona Feta, Limabonen, Spinazie, La Morena Chipotle Sauce, Uien, AH Kastanjechampignons, AH Punt Paprika, Courgette, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: Komkommer, Zandkoek, Koffie Latte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|