|
Чесно 1-й раз коли я прийшла в цю програму я хотіла похудати з 80 кілограм до 60 і з того часу я набрала ще 20 кілограм
І зараз на мене чекає великий довгий шлях щоб я скинула 40 ще кілограм
Бажаю тобі успіху бажаю собі не здатись
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 30,93g | Karb: 186,33g.
Kahvaltı: Капучино. Öğle Yemeği: Reeva Локшина Швидкого Приготування Зі Смаком Курки, Кабачок, АТБ Зелена Цибуля, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Приготовленная Морковь, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Кетчуп. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Lay's Чіпси, Капуста, АТБ Морква, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Aperatifler/Diğer: Сметана , Персик Персик, Молоко, Смородина Красная, Кмв Фруджі Зі Смаком Апельсина Та Грейпфрута. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|