05 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 143,59g | Karb: 164,01g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordic Геркулес Финский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Optimum Nutrition Amino Energy, Авокадо Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Мегамарт Сыр Легкий Галерея. Aperatifler/Diğer: Muscle Tech Phase8, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|