04 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 75,09g | Prot: 122,53g | Karb: 181,06g.
Kahvaltı: Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Авокадо Авокадо Хасс, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Optimum Nutrition Amino Energy, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Öğle Yemeği: Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Говядина Тушеная с Луком на Воде. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Nordic Геркулес Финский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|