03 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 58,34g | Prot: 96,61g | Karb: 151,88g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Optimum Nutrition Amino Energy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо Хасс. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Говядина Тушеная с Луком на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|