02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 70,63g | Prot: 119,13g | Karb: 176,13g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Optimum Nutrition Amino Energy. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Muscle Tech Phase8, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|