31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 70,45g | Prot: 143,43g | Karb: 110,29g.
Kahvaltı: Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Nordic Геркулес Финский, Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Лосось на Пару. Akşam Yemeği: Миндаль Миндаль. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|