16 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 37,27g | Karb: 89,74g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Tea with Milk. Akşam Yemeği: McCain Beef Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Gorgonzola Cheese, Salami, Sauvignon Blanc Wine, Natural Grocer Crackerjack Mix, Lindemans Early Harvest Shiraz, Coconut Candy. devamı için...
|
|
1415 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|