06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 31,00g | Prot: 31,91g | Karb: 117,15g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Mie Sedaap Mie Goreng. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Chitato Lite Rumput Laut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|