06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 62,93g | Karb: 120,84g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Penny Markt Räucherschmelzkäse Schinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mestemacher Dinkel+Grünkern. Öğle Yemeği: Schafskäse, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Kochschinken, Rührei. Akşam Yemeği: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Dorfmühle Dinkelnudeln. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|