06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
803 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 51,65g | Karb: 103,84g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Melão, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Tomates, Legumes Cozidos, Pimentão Verde, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Paleta Bovina. Akşam Yemeği: Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Verde, Alface, Melão. Aperatifler/Diğer: Itambé Requeijão Light, Café, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|