02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 88,39g | Prot: 73,65g | Karb: 243,31g.
Kahvaltı: Лучиано Заварное Пирожное, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Doctor Benner Шоколадные Кранчи. Öğle Yemeği: Руккола, Оливковое Масло, Шампиньоны, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Lovilio Пармезан, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Помидоры Черри, Хладик Melona Манго. Akşam Yemeği: Запеканка 🌿стевии и овсянки соленая, Сметана 15%, Чай, Выгода Сгущенка Сгущеное Молоко. Aperatifler/Diğer: Doritos Tortilla Chips Nacho. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|