06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 43,72g | Prot: 85,28g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: Макдоналдс Мёд , Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Яблоко Айдаред, Ашан Груша Вильямс, Вьетконг Папайя Сушёная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliaryazanova422 Kilo Geçmişi
|