07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4075 kcal
|
Yağ: 142,46g | Prot: 209,48g | Karb: 488,32g.
Kahvaltı: 롯데 몽쉘. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: CU 시그니처 돈까스, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 빙그레 더단백 드링크 초코, 디엔비 이게 바로! 매점고로케_치킨모짜, 오뚜기 불고기 피자. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|