06 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 89,72g | Prot: 51,69g | Karb: 222,90g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Салат Овощной с Маслом, Огурец (без Кожуры), Банан. Akşam Yemeği: Магуро Тунец в Масле, Салат Овощной с Маслом, Йогурт Греческий, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Aperatifler/Diğer: Эки Печенье Эдель с Орехом и Шоколадом, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|