07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 86,81g | Karb: 174,71g.
Kahvaltı: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Овсяная Каша на Воде, Банан, Смешанные Орехи. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Калина Малина Сырники из Творога с Клубничным Джемом. Aperatifler/Diğer: Belucci Зефир с Малиной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|