07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 103,37g | Karb: 213,47g.
Kahvaltı: 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 엑스트라 버진 올리브 오일, Quaker Oatmeal, 양배추, 폰타나 로스티드 어니언 크림 컵수프, 가지, 마늘. Öğle Yemeği: 오이무침, 큐피 카레 소스, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 폰타나 시저 드레싱, 구운 감자, 파리바게트 두번 쫄깃 어니언 베이글. Akşam Yemeği: 우유, 그래놀라하우스 크런치 오트바 크랜베리 퍼플얌, 귀리, 현미, 달걀. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 쏘유 플레인 두유, 파리바게트 약과타르트, 킨더 킨더 초콜릿 맥시. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|