07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2508 kcal
|
Yağ: 104,20g | Prot: 163,68g | Karb: 186,94g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Good Food Кедровый Орех, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Груши Пакхам, Ашан Груши Пакхам, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Akşam Yemeği: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Окей Банан, Сыр Бри, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Aperatifler/Diğer: Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Окей Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|