07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 68,46g | Karb: 112,86g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Artfruit Авокадо ХАСС, Сыр Рикотта, Блины ПП, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Берег Зразы Куриные с Грибами, Кабачки Жареные, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|