07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 129,54g | Prot: 128,81g | Karb: 132,20g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Помидоры, ОвсяноБлин, Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Фаршированные перцы, Гречка по-купечески с шампиньонами. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Кета Стейк, Fish House Мидии в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Творожная запеканка, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|