07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2619 kcal
|
Yağ: 117,65g | Prot: 185,58g | Karb: 220,53g.
Kahvaltı: Haribo Żelki , Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Magnum Lody Bez Cukru, Myfood Krewetki, Biedronka Rzodkiewka, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Vita Natura Pestki Dyni, Olive Oil , Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Калоризатор Яйцо, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Zielony Smak Kapusta Biała. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|