07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 84,91g | Karb: 178,35g.
Kahvaltı: Сырники Мои на Кукурузном Масле, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Öğle Yemeği: Капустная Солянка Моя, Куриная Грудка на Пару, Сырный Суп Мой. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Вязанка Сосиски Молокуши, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Хлебница Кулебяка с Капустой. Aperatifler/Diğer: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сырный Суп Мой, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|