07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 100,26g | Karb: 113,67g.
Kahvaltı: Натур Буфет Фитнес Сэндвич с Ветчиной. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: ITLV Маслины с Косточкой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Колбаса Варено-Копченая. Aperatifler/Diğer: Перекресток Голень Куриная Гриль , Простоквашино Йогурт с Персиком, Restoria Блинчики с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|