07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 94,89g | Prot: 89,39g | Karb: 222,18g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Масло Подсолнечное, Творожные вафли. Öğle Yemeği: ВкусВилл Грильяж Соленый, ВкусВилл Зефир Мятный, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лепёшка Португальская, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Akşam Yemeği: Персики, Рестория Шеф Спаржа по-Корейски , Рестория Шеф Морковь, Салат Овощной, Индилайт Наггетсы, Горячая Штучка Нагетосы Сочная Курочка со Сметаной и Зеленью. Aperatifler/Diğer: Туиль Безе Кокосовое, ВкусВилл Лимонад Лаванда. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|