07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 123,63g | Karb: 133,76g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Блины на Воде, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Білоцерківський Творог 5%, Whey Protein Pro Lab. Öğle Yemeği: Ventspils Сардины в Масле, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Кускус. Akşam Yemeği: Блины на Воде, Творог 9%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Легкое Ванильное Мороженое, Whey Protein Pro Lab, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|