07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 71,18g | Karb: 121,91g.
Kahvaltı: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Hacendado Aveia Crunchy. Öğle Yemeği: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mercadona + Proteínas Mirtilos, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Fiambre de Peru, Ovo Cozido, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Maçã Cozida, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|