07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 83,72g | Prot: 88,52g | Karb: 127,09g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Додо Пицца Пицца Мясная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|