07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 83,20g | Karb: 64,88g.
Kahvaltı: Weider Low Carb Protein Shake. Öğle Yemeği: Thai Chef Huhn. Akşam Yemeği: Ergüllü Auberginencreme, Freihofer Gourmet Lammkeulenbraten . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|