07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4043 kcal
|
Yağ: 192,19g | Prot: 249,07g | Karb: 345,43g.
Kahvaltı: Loacker Tortina Original, Mulino Bianco Pan Carrè, Lemonsoda Lemon Soda Energy Activator, Помидоры, President Le Brie, Granarolo Latte Fresco Intero. Öğle Yemeği: Манго, Дыня, Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Ананас, Салат Оливье, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 35G Vaniglia, Novi Fondente Nero 72%, Giglio Latte Intero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|