07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 55,09g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Tre Mulini Fette Biscottate senza Glutine, Marmellata Light, Conad Ricotta, Cappuccino con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Uovo (Intero), Zucchine, Carote Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Orzo Perlato. Akşam Yemeği: Carne di Vitello, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Carote Bollite. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Banana Fresca. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|