07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 18,88g | Prot: 110,65g | Karb: 137,85g.
Kahvaltı: Sementina Quinoa, Greatvita Chia Samen (Chia Seeds), Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo, Milbona Quejo Fresco Batido 0%, Banana. Öğle Yemeği: Lidl Autumn Crisp, Cucumber, Pescanova Mimos De Pescada Do Cabo, Sigala Rice Basmati. Akşam Yemeği: Nixe Atum Ao Natural, Freshona Couve de Bruxelas, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Continente Leite Dos Açores Meio-Gordo. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|