07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 66,09g | Karb: 65,73g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Слобода Майонез 67%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук, Мясковит Кумпячок Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Помидоры. Öğle Yemeği: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Терра Пицца Холодник, Златиборац Грудинка Свиная, Грудинка Свиная Жареная, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|