|
😒 +-0 гр
|
130,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 80,03g | Prot: 82,16g | Karb: 216,96g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Красная Цена Оливки Зеленые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Billa Спаржа по-Корейски, Омлет 1 яйцо в микроволновке без допов, Зелёный Стандарт Томат Плезиро (Черри), не Молоко Миндальное Молоко, Кофе с подсластителем 50 мл. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Эко-Культура Томат Органза Фас, Царские Припасы Квас Живой, Перекресток Салат Месклам, Соус гр. йогурт, чеснок, укроп, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом, Куриное Филе в Сметане, Billa Спаржа по-Корейски, Коломенское Лаваш Тандырный, Рис Вареный, Curtis Черный Чай, Зелёный Стандарт Томат Плезиро (Черри), Перекресток Огурец. Aperatifler/Diğer: Curtis Чай с Малиной, Фикс Прайс Бананы Сушеные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lisenok.lilili Kilo Geçmişi
|