07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 46,35g | Karb: 139,04g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Molico Leite Desnatado, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Itambé Requeijão Light. Öğle Yemeği: Paleta Bovina, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Melancia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Maçã, Tomates, Italianinho Molho Barbecue, Pimentão Verde, Alface, Predilecta Mostarda Preparada, Liza Molho para Salada Limão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Danone Corpus Vitamina de Frutas, Qualitá Uva sem Semente. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|