07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 67,15g | Karb: 29,27g.
Kahvaltı: Tasty Basics Muesli Naturel, AH Soja Yoghurt Ongezoet. Öğle Yemeği: AH Slagers Leverworst, AH Duo Pasta Hazelnoot Wit, Bolletje Groente Crackers Rode Biet, AH Goudsalami. Akşam Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Yorkham Naturel, Gebakken Ei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|