07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 63,89g | Karb: 70,13g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленый Чай, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Кубанская Буренка Сметана 25%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Помидоры, Финик, банан Мини, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|