07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2651 kcal
|
Yağ: 77,28g | Prot: 195,10g | Karb: 292,10g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Monster Ultra Paradise, Banane, Apfel, Echt Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Akşam Yemeği: Nöm pro 35 High Protein "Schoko", Billa Asia Bowl. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Apfelsaft". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|