07 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 89,49g | Karb: 249,75g.
Kahvaltı: Папа Может Ветчина с Индейкой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Даниловский Сыр. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас-Манго, Волков Суп с Фрикадельками, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Подворье Сырники, KDV Нота Бум, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Промежуточная цель достигнута! Ставим новую 💪🤸♂️🤸♀️🧘♀️✊🤔📝
07 Haz 23 üye tarafından: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|