16 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 112,87g | Karb: 248,70g.
Kahvaltı: Jam, Venz Hagelslag Puur, Volkoren Crackers, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren. Öğle Yemeği: AH Krentenbol, Jumbo Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren. Akşam Yemeği: Zonnebloemolie, Pangasiusfilet. Aperatifler/Diğer: Liga Evergreen Bosvruchten, Rookvlees, Rode Tafelwijn, Cocolademelk (Mager), AH Excellent Serranoham, LU Cracottes, Appel, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Mandarijn. devamı için...
|
|
2140 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 12 dakika, Oturma - 15 saat ve 48 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|