02 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 80,48g | Prot: 79,51g | Karb: 199,60g.
Kahvaltı: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 바나나, 전원식품 시나몬가루, Quaker Oatmeal, 우유, 풀무원 한끼 연두부, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 당근. Öğle Yemeği: 예맛 두번구운 국내산 김밥김, 청양고추, 구운 감자, 달걀, 두부, 팽이버섯. Akşam Yemeği: 요수정 제육반상 도시락. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 미스터베어, 코스트코 플로렌틴 쿠키, 네슬레 킷캣 녹차맛. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|