08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3671 kcal
|
Yağ: 113,24g | Prot: 157,90g | Karb: 506,25g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 메가커피 크로크무슈, 퀴즈노스 치킨베이컨랜치. Akşam Yemeği: 천일냉동 만능버터요리밥, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 세븐일레븐 참치김밥, 세븐일레븐 햄치즈에그토스트샌드. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|